tipo della knorr ecc...vanno bene a dieta? un pasto con passato di verdura + parmiggiano (sui 10 gr) + verdura + 4 crackers integrali + 1 frutto com'è stando a dieta?
qst passati confezionati vanno bene o nn sono il massimo per la dieta? adesso ke qui inizia il freddo qualks di caldo sarebbe l'ideale, quindi ho pensato a qst soluzione...
ho provato a fare il passato di verdura a casa ma blah viene proprio una skifezza
grazie!
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Answers & Comments
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vai con le vellutate in casa, sono sicuramente più sane e puoi fartele come vuoi...
bene il grana, il calcio è sempre fondamentale..spero tu non abbia intenzione di fare dieta SOLO con questo ;) un consiglio per le vellutate, se hai il Bimbi, puoi aggiungere un pò di farina per renderle meno liquide, sennò cerca di essere carente di liquido all'inizio che poi puoi aggiungerlo dopo se quando frullando vedi che è troppo denso.
Per addolcirle puoi aggiungere carote e patate
buona anche la vellutata di piselli ;)
un consiglio, invece dei cracker, compra o fai del pane integrale che poi farai tostare e metterai nella vellutata, olio, un pò di pepe e la cena diventa gustosa anche così!
sinceramente i prodotti confezionati possono avere il giusto apporto di calorie ma sicuramente non di nutrimento.
compera i legumi secchi tipo ceci o lenticchie, non è difficile cucinarli con acqua sedano carota cipolla e olio poi li fai bollire per un ora.
per quanto riguarda le verdure se non riesci proprio a fare il passato, fa il brodo vegetale (fai bollire zucchina, carota, cipolla, piselli, pomodoro, sedano, patata, buccia di parmigiano, olio) e ci metti tipo 40 g di pasta.
sec m son buone volevo provarle anche io