April 2021 3 353 Report
Quantas calorias devo ingerir por dia?

Gostaria de perder 5 quilos. Estou com 60 quilos, e tenho 1,63m. Estou fazendo exercícios aeróbicos 1h por dia. Alguém pode me ajudar?

Saúde / Dietas e Educação Física
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