Sono una ragazza di diciannove anni.

Sempre avuti i pensieri intrusivi e ossessivi, che hanno anche quasi danneggiato la mia relazione, con momenti di vero e proprio autosabotaggio.

Vorrei capire se capita anche voi di ripensare a una certa cosa e quindi rimuginare, che sia una conversazione o un evento, fino ad avere sempre più dubbi su quella cosa. Mi capita con il mio ragazzo, generando mancanza di fiducia. Inizialmente gli credo, ma poi a casa o pochi giorni dopo, inizio a ripensarci incessantemente, a focalizzarmi su ogni minimo dettaglio che possa farmi giungere alla conclusione "qualcosa non quadra", pian piano mi si creano paranoie, che mi fan dubitare di lui, fino ad avere una prospettiva negativa di quel che fa/mi dice. Che sia anche solo notare il suo linguaggio non verbale, notare la più piccola cosa che però non so, potrebbe anche solo creare la mia mente. La cosa mi genera ansia ed è poco controllabile. È come se volessi avere sotto controllo ogni cosa, se non ho il controllo inizio a fare delle vere e proprie congetture (spesso catastrofiche) su quel che mi dice ecc. Non è proprio facile gestire tutto questo.