Perchè piu dormo e piu sono stanca e ho sonno?
perchè se per esempio la sera vado al letto piu presto del solito, la mattina mi sento stanca... oppure se il pomeriggio dormo troppo, mi resta la sensazione di sonno...
Aggiornamento:magari vivessi di solo letto...mi alzo alle 6 e mezza per andare a scuola e ritorno alle 2 e mezza... quindi dopo che pranzo mi sento un pò tanca e prima di iniziare a studiare dormo un pò... ma certe volte dormo troppo e quando mi sveglio sono piu stanca di prima...
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succede a volte. Se magari mangi fuoro orario o mangi tanto di sera dopo una certa ora può dati disturbo per il giusto riposo. Comunque anche il troppo dormire ti stanca. devi cercare di farti le tue 7/8 (max) ore di sonno ed essere regolare nelle tue attività
prova a dormire il giusto (7/8 ore), poi leggi , scrivi, disegna, fai attività fisica, insomma VIVI "non di solo letto"