Prima di tutto bisogna mettere in chiaro che con "dieta vegetariana o vegana" non si intende necessariamente una dieta sana e corretta perché se sei vegetariano ma ti abbuffi o mangi fritto , dolci, o cibi sintetici ecc.. Bhe non é mica una alimentazione sana.
Comunque la digestione non é influenzata solo da ció che si mangia ma anche dallo stile di vita, che forse é anche piú importante della dieta stessa.
Dormire durante la notte e fare minimo 60 minuti di attività fisica tutti i giorni é la base.
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Nell'intestino regolarizza perché vi è più fibra su cui vive microbiota
Prima di tutto bisogna mettere in chiaro che con "dieta vegetariana o vegana" non si intende necessariamente una dieta sana e corretta perché se sei vegetariano ma ti abbuffi o mangi fritto , dolci, o cibi sintetici ecc.. Bhe non é mica una alimentazione sana.
Comunque la digestione non é influenzata solo da ció che si mangia ma anche dallo stile di vita, che forse é anche piú importante della dieta stessa.
Dormire durante la notte e fare minimo 60 minuti di attività fisica tutti i giorni é la base.