Separei esse artigo que vai tirar todas as suas dúvidas quanto esse tipo de suplemento. Inclusive com relação a como tomar, horários, etc. Vale lembrar que os suplementos servem apenas como auxiliares, é necessário também ter uma atenção especial na dieta!

Guia sobre whey: http://www.supermusculo.com.br/2010/06/whey-protei...

Espero que tenha ajudado!

Abraço e boa sorte!

todas as informações que vc precisa saber sobre suplementação de forma correta e para potencializar seus resultados no site abaixo.

www.bodynet.com.br/emforma

Whey protein foi feito para quem malha, se para de malhar melhor parar com o produto, bjs,

claro que vai engordar, mais se malhar ganhará massa muscular.

concordo com vc!

nao,parando malhar voce tendea engordar um pouco,por que enquanto voce malha voce esta perdendo calorias e esta ganhando massa magra.