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E' normale che faccia così. Non stai lanciando un rendering vero e proprio... stai lanciando solo un preview. Esso agisce sulla memoria RAM. Una volta che AE ha esaurito le risorse va in autoplay. Se fai attenzione c'è anche scritto "preview" nella finestrella del "time controls". Infatti sotto hai delle opzioni per il controllo della Ram preview. Inoltre puoi saltare un certo numero di frames, puoi far partire la preview dal timecode corrente, puoi ridurre le dimensioni della finestra (down size), puoi ridurre la risoluzione.

Puoi aumentare la capacità della Ram andando a spegnere applicazioni altre che non stai usando in quel momento o anche abbassando la qualità nel preview (resolution).

Di fatto però.. sempre di preview si tratta. Se vuoi vedere tutto il filmato devi renderarlo per davvero creando un file in uscita.

Per renderare vai nel menu a discesa Window e poi clicchi su Render Queue (ctrl+alt+0). Trascini la composizione dentro alla finestra di render. Fai un settaggio dei parametri e schiacci su render.

After Effects non è un programma di montaggio. E' un programma di compositing e videografica. Per tanto non lo si può usare come fosse un software di montaggio. Anche per quello la Adobe ha creato la CS.. ovvero la Creative Suite. Proprio per fare interagire senza troppi render programmi che hanno funzionalità differenti. Quindi userai Premiere quando devi solo montare o "vedere".. e userai After Effects quando devi compositare. Altro consiglio che ti dò è quello di aumentare la ram del tuo pc aggiungendo altre schede. Io lavoro con 4Gb di ram.