Buon pomeriggio, vi spiego in breve la mia situazione.
per molto tempo sono stata magra, avevo però un pò di depressione, curata sono stata meglio.
Non ho mai preso psicofarmaci, solo melatonina per riposare meglio.
Avevo continui attacchi d'ansia,poi li ho superati ..
Ora a distanza di qualche mese,mi ritrovo ingrassata di ben 15 kili, poichè per depressione non riuscivo ad uscire nè a muoverimi e sono stata bulimica, mangiavo e vomitavo.
Sono ingrassata, però nel giro di 2 mesi con forza di volontà ho smesso e mi sono messa a dieta.
Il problema è che adesso ho perso solo 5 kg, in 2 mesi e mezzo..però non faccio attività fisica.
La depressione però è divenuta molto più forte tanto da farmi vergogniare infinitamente del mio corpo, sono apatica e non mangio però non dimagrisco, il che mi pare strano.
Può la depressione ostacolare il dimagrimento?
Può una mente stressatissima e ossessiva non riuscire a raggiungere l'obbiettivo di perdere peso?
Il medico mi ha prescritto samyir per 8 giorni..
Aggiornamento:Aggiungo che mangio pochissimo, perchè sono nervosa..ma la mia attività fisica è ridotta.
Inoltre sento davvero di impazzire, il mio pensiero fisso è dimagrire..quindi mi do da fare e mangio poco e niente..pensavo che con un aiuto psicologico anche il corpo si sbloccasse.
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la depressione aggisce in due modi:
ti mette meno appetito e quindi ti fa dimagrire oppure fa l'esatto contrario e ti rende pigra fino a farti venire più appetito e farti ingrassare. Non vi è mai una via di mezzo. La seconda scelta è la migliore tra le due perchè puoi sempre dare uno stop al cibo, ma non puoi incitare la fame perchè essa neppure si compra.
Per risolvere il problema devi trovare l'origine della tua depressione. La prescrizione del medico sarà un aiuto temporaneo. Sarà come una fiamma su una collina. Passa il vento e dopo un po' si spegne, ma il fuoco distrugge il colle. perciò dimmi: perchè sei così depressa? Appena mi avrai risposto saprò aiutarti.
Inoltre: La vita è bella!
Un po' di tempo fa ho visto un giornale che spiegava come poter perdere 10 chili senza dieta. É una questione psicologica. Tu fai ció che ti piace? Coltivi interessi che ti rendono appagata? Su un libro ho letto che una donna ha perso 8-10 chili quando ha aperto un negozio di fiori...senza fare nessuna dieta...e ció perché si sentiva appagata...sentiva di essere qualcuno...non si sentiva una nullità....trova qualcuno che ti aiuti a combattere la tua depressione,fai ció che ti rende felice e vedi come dimagrisci in fretta :))
la depressione è una brutta bestia, lo so, porta a vari stati come la perdita di appetito o l'apatia o la fame nervosa.
Se posso dare un consiglio iscriviti a una palestra o ancora meglio fa nuoto, incontri nuova gente, fai nuovi amici e aiuta moltissimo l'umore, poi produci endorfine che ti fanno stare meglio, fregatene se sei un po sovrappeso, ci si va proprio per rimettesi in forma, mica ci vanno solo i palestrai e le modelle in paletra, ma non ti chiudere in casa altrimenti la situazione va peggiorando, prendi il coraggio a due mani e esci, so che uno dice facile a dirsi per chi non mi conosce, ma ti assicuro, che so come ci si sente e so quello che dico.
mmm io ho visto in un action picture che le dava delle barrette dicendo che erano dietetiche e invece facevano ingrassare perchè erano quelle usate dagli sportivi oppure portala sempre da mec donald!!
Dipende da cosa sei depressa! Maggior parte delle volte si ingrassa!!
la depressione puo farti dimagrire semmai
Sono curiosa di vedere cosa ti rispondono